14岁男孩体重322斤 预防孩子肥胖关键

14岁男孩体重322斤，只能趴着睡随时可能猝死。一名叫王明的孩子到医院寻求医生帮助，他今年14岁，上初二，体重却已经达到322斤，是三个同学的体重之和。臃肿的身体给他带来无尽的烦恼，不仅每天只能趴着睡，而且随时可能有猝死的危险。

王明的爸爸说，孩子刚出生的时候，体重3.3公斤，很正常。甚至长到三岁，相比其他同龄孩子，还有点瘦小。

“孩子当时一吃东西就呕吐，我们急啊，照这样下去，身体吃不消啊。去医院看，医生说营养没有跟上，让每天喝点牛奶，吃点鸡蛋。”王明的爸爸说。

经过一段时间的饮食调理后，呕吐症状有了好转。但孩子胃口却大开，走上了急速增胖的道路。“小时候，他只要在家，嘴巴不停，我们说他，他就跟我们急，管不了。”爸爸无奈地说，就这样，体重现在突破了320斤。

预防孩子肥胖有3个关键期：

**个关键期：孕期

怀孕早期尽量减少呕吐，增加营养摄入，避免胚胎脂肪细饥饿，怀孕晚期应适当节制营养摄入，尤其不要为生个胖孩子故意过度进食，避免体重增长过快。这样，就可以避免脂肪细胞养成不良的“行为模式”而使孩子日后喝水也长胖。

第二个关键期：出生后一年

出生前半年应尽可能采用母乳喂养，因为母乳喂养不宜摄入过多营养;换乳期喂养应适度，不要过量。

第三个关键期：4至8岁

这个时期饮食原则是天然食物，均衡营养，避免过度营养摄入。

一般认为，对儿童来说，预防肥胖有3个关键时期，针对脂肪细胞的发育阶段来预防儿童肥胖的发生，可收到较好的效果。如果能抓住上述关键期，进行合理的喂养和饮食调节，可以事半功倍地防止儿童单纯性肥胖的发生。