宝宝辅食添加时间表

宝宝添加辅食，一般不宜过早也不宜过晚，*早不超过4个月，妈妈给宝宝添加辅食要熟悉宝宝辅食添加时间表，下面我们就来了解一下宝宝辅食添加时间表。

4～6个月大宝宝辅食添加时间表

在给宝宝添加辅食时，用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是*常用的*初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽泥糊状食物或半固体食物，就不必还要去适应新的口味。

当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。*好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。

7个月大宝宝辅食添加时间表

宝宝习惯用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了 。给宝宝添加下面这些东西的时候了：

肉泥：例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

豆泥：如豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

**每天有1份蔬菜泥，甜食或谷物类米糊控制在1天1次。逐渐增加食物的粘稠度。

8～11个月大宝宝辅食添加时间表

从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。

果酱类：对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。

碎食：捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。

柑橘类水果：如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害。

11个月之后宝宝辅食添加时间表

从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，还有每天500～600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了，应该把食物剁碎给宝宝吃。

每天 1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。

母乳是婴儿*佳的食物，但到了一定的年龄都需要补充辅食，爸妈在给宝宝添加辅食时，充分了解宝宝辅食添加时间表，给宝宝*合适*恰当的营养补充。