七个月宝宝辅食食谱推荐

七个月宝宝辅食添加可以添加一些鱼肉了，并且这个时候的妈妈在准备食谱时，一定要切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。那么七个月宝宝辅食食谱什么好呢?一起来看看七个月宝宝辅食食谱**。

七个月宝宝辅食食谱一、青菜粥：可将粥煮烂，在停*前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

七个月宝宝辅食食谱二、肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺*煮至蛋熟下盐搅匀。

七个月宝宝辅食食谱三、苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

七个月宝宝辅食食谱四、鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。