让宝宝与蔬菜成为好朋友

2014-04-05来源 : 母婴网作者:母婴小编

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,但是,很大一部分孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜,这成了家长的心病。如果早一点给孩子添加蔬菜,那就可以避免他日后讨厌蔬菜。

所以,从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物。 怎样一步步让婴儿接受蔬菜 刚开始可以给孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥。

到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。在这个过程中,有以下几个问题需要新妈妈注意。

爱心贴士一 在没有给婴儿正式喂蔬菜之前,妈妈喜欢吃的蔬菜可以通过乳汁的味道影响婴儿。婴儿比较容易接受妈妈平时常吃的蔬菜的味道。

爱心贴士二 婴儿对蔬菜比对谷类食品和水果挑剔得厉害。你可能会发现有一两种蔬菜你的孩子不喜欢吃,那么,不要强迫他吃,我们有很多蔬菜可以选择。

爱心贴士三 3个月以后的婴儿虽然消化液分泌开始增多,但胃肠道功能尚未发育完善,不可能像成人一样想吃什么就吃什么,必须以半流质形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

标签: 幼儿饮食

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