饮食防治宝贝3大秋燥不适

2014-04-05来源 : 互联网

所谓秋燥,就是进入秋季后,由于空气湿度下降而气温仍然较高,使宝贝出现各种不适,如口鼻干燥甚至干裂出血、咽干口渴、舌干少津,**燥结,还会因肺热而出现燥咳。怎样以饮食防*这些秋燥不适呢?

1、肺热燥咳 尚未生长发育成熟的宝贝,身体对于气候变化的调节能力还较弱,容易使热邪侵入体内,而致感冒、气管炎等呼吸道感染,引起燥咳。燥咳的特点是,口干咽部发痒,干咳无痰,晚上入睡及晨时咳嗽较厉害,白天咳嗽较轻。吃药效果不太明显,可能持续十天半个月也不见好转,但不一定发烧。

饮食防*法 百合粥 取大米250克,百合50克,加水一同煮粥,给宝贝吃时加上一些白糖,可防*秋天容易发生肺热咳嗽。如果在百合粥内加入银耳,能够滋阴润肺;加入绿豆,可加强清热去燥的效果。 莱阳梨粥 取莱阳梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克和水一同煮粥。莱阳梨具有助消化、清肺热、止咳化痰的作用,秋燥时多吃可防*感冒咳嗽。

冰糖川贝梨汤 取雪梨或水晶梨1个,洗净去核,放入川贝2克,冰糖1块,上笼屉隔水蒸20-30分钟,熟后让宝贝喝水吃梨。梨性寒味甘,川贝具有清肺润燥止咳的作用,两者共用可润肺止咳,滋阴清热,很适合秋燥咳嗽的宝贝食用。2、鼻干及鼻出血 宝贝的鼻黏膜还很娇嫩,而黏膜下的血管却很丰富。当空气湿度逐渐变小时,鼻黏膜会更敏感,不仅出现干燥不适等症状,而且还很容易破裂,发生鼻出血。

饮食防*法 银耳羹 把200克银耳用温水发泡24小时,洗净后放入锅里,加水熬成琼脂状,然后放进100克冰糖,待冰糖溶化后就可给宝贝吃。经常食用银耳,可润肺养阴,化痰凉血,改善秋燥引起的鼻黏膜干裂出血。

石榴汁 选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝贝喝,每天2-3次,可收敛黏膜下的血管,防止鼻出血,还可以生津止渴。 荸荠汁 选200克鲜荸荠,洗净之后去皮将它捣烂,然后去渣取汁,给宝贝每天饮用2-3次,可以凉血,清热去燥,避免鼻黏膜血管破裂。3、**干燥 一到了秋天,由于天气干燥,容易使宝贝体内生热,津液不足,造成身体里缺水。这样,很容易造成**干燥,不易排出,而**不通会加剧体内燥热,使宝贝更加上*。 饮食防*法 芝麻木耳汤 把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好后可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于**干燥的宝贝。 胡萝卜粥 把胡萝卜洗净后,切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢*熬煮成粥即可。宝贝吃了清热化燥,不仅可以帮助宝贝通便泄*,而且还适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝贝食用。 松仁粥 取粳米50-100 克熬成粥,再把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟,吃时加上一点白糖。有助于津伤液燥而引起便秘的宝贝通便。

标签: 秋燥

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金州大道94号财富森林2幢

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2019 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎