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大部分的家长都认为鱼肝油就是营养品，营养品当然是给宝宝服用越多越好了，小编要在这里奉劝大家，虽然鱼肝油是营养品，但是出于发育中的小宝宝服用鱼肝油还是需要谨慎，幼儿服用鱼肝油过量可能会导致中毒的哦。
就像补充维生素片、钙片一样,许多人也将鱼肝油列入每日服用的**清单中。却不知,这种**的**品吃多了,同样会有问题。
“鱼肝油富含维生素A、D,这两种维生素都是脂溶性的,过量服用会带来身体的负面影响。”药学**提醒,鱼肝油吃过量会造成肝肾负担、影响凝血功能,过犹不及。
1、鱼肝油主要补充维生素A、D,老人小孩*需要
“鱼肝油是从鱼肝中提炼的,含有丰富的维生素A和维生素D。” 广州中医药大学**附属医院药学部副主任医师丘振文告诉新快报记者,这两种维生素是人体生长发育必不可少的维生素。维生素A能够帮助维持视觉神经系统的发育。维生素D可以促进骨骼的生长发育,可以促进促进肠黏膜对钙、磷的吸收,预防佝偻病。
婴幼儿、老人*需要补充这两种维生素。维持身体中足够的维生素A、D,有利于婴幼儿的皮肤和视力发育,促进钙的吸收,维持骨骼正常发展;而充足的维生素A、D也可以加强老年人的视力保护,促进钙的吸收,对抗骨质疏松。
2、牙周病、肾脏病患、过敏体质、孕妇要慎服
由于维生素A、D是是脂溶性维生素,过量摄入无法通过尿液正常排出体外,会对肝肾造成负担。因此,无论是老人还是小孩,都不能盲目补充鱼肝油。
过量吃鱼肝油引起的肝脏中毒是慢性的,并不会立即表现出来,但长期过量服用容易导致肝脏排毒功能减弱,影响器官的正常运作。老年人长期服用过量的鱼肝油,更容易损伤肾脏,引起尿频、夜尿、排尿障碍等问题。过量服用鱼肝油还会影响凝血功能,例如有牙周病的患者,容易导致流血不止。
因此,“鱼肝油不能当饭吃。”丘振文表示,不仅所有人群都要注意鱼肝油补充过量的问题,有牙周病、肾脏病患者、过敏体质的人以及孕妇更要特别小心。
3、配方奶中维生素A、D充足,无需另外补充鱼肝油。怎么样的摄入量才不算过量呢?
丘振文表示,不同年龄层、不同年龄的人群**摄入的维生素A、D量有所不同。对于正常人来说,维生素A、D的每日**摄入量分别为2500-5000**单位和400-800**单位(具体可参考中国居民维生素**摄入量),摄入过量容易引起中毒。
