新生儿需要补充鱼油吗?

很多家长在跟小编咨询要不要给宝宝补充鱼油，有的家长甚至听说宝宝刚出生，为了满足营养就需要补充鱼油，事实真的是这样吗?新生儿需要补充鱼油吗?新生儿补充鱼油有什么好处呢?鱼油又分为“鱼油和鱼肝油”两种，很多家长容易搞混淆，今天小编将会带领大家对鱼油进行一个深度全方位的了解。 >>好吃的水果味鱼油夹心软糖

新生儿为什么要补充鱼油?

鱼油中含有丰富的Omega 3&6的脂肪酸，是DHA的主要食物来源，对于正在生长发育阶段的宝宝的神经系统和大脑发育有非常重要的作用，所以一般在婴儿配方奶粉中都含有此成分。很多家长在婴儿几个月的时候，就开始给宝宝添加鱼肝油。那么这个鱼肝油跟深海鱼油有什么不同呢?深海鱼油富含DHA，是维持大脑功能不可缺少的物质。因此，补充深海鱼油对发育必不可缺。市面上深海鱼油的牌子众多，该如何挑选呢?

深海鱼油的作用

1、脑益智

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

2、保护心血管，**血流畅通

深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

3、帮助对抗炎症

EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

4、改善不良情绪

EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。