宝宝辅食调味料应该怎样加?

2013-09-26来源 : 互联网

有的宝宝从4个月大就已经开始添加辅食了，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的身体发育需要了，在我们平时的饭菜中，妈妈都能掌握食物的作料，但是在给宝宝添加的辅食当中，妈妈们对于辅食中的调味料可是一点把握都没有，究竟油盐酱醋应该怎样添加?哪些作料又是不能添加的呢?听听看我们**给大家的建议吧。

盐：根据营养学会**调查，在一般辅食原材料中就含有少量的盐分，对于初期添加辅食的宝贝来说是不用加盐的，即使在10个月以后要添加盐的话，每天也不益超过2克盐。

糖：糖分吃多了会损害宝贝的牙齿，还可能会降低宝宝对甜味的敏感度，因此忽略其他味道，宝宝喜欢甜食，如果不控制甜食添加，宝宝会造成厌食、挑食，所以妈妈们要控制宝宝的食糖量，每天*多不过半勺糖。

油：食物里油是不可缺少的，宝宝辅食适合添加植物性食用油和橄榄油，这些油的成分不会对宝宝身体产生副作用，还容易被吸收，宝宝可以慢慢从少量添加。

酱油：酱油*好是在1岁以后再进行添加，一定要记住不要过早的添加酱油，以免出现过敏症状。

醋：醋一类的调味品跟酱油一样，但*好在宝宝2岁以后在添加，因为2岁以后的宝贝味觉已经逐渐开始发育晚上，过早添加醋，会降低宝宝对味觉的敏感，有可能会造成味觉迟钝。

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标签：辅食调味品辅食作料添加

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