宝宝吃什么水果能帮助长高

水果既能帮助补充水分又能增加营养，但其实水果还有一个功能，就是帮助宝宝增长身高，你还别不信，我们一起来看看哪些水果能帮助孩子**吧。

梨

梨是一年四季中*常见的水果，也是*普遍的水果，梨的营养价值**，梨一直都有止咳化痰的功效，还对正在发育中孩子的骨骼生长有很大的作用，梨能够**骨骼细胞的健康，能够促使血液将营养元素输送到骨骼，促进骨骼对营养的吸收。

*龙果

*龙果是一种低热量、高纤维的水果，虽然含钙量不是很丰富，但是含有很多其他不同的微量元素，比如说锌、钾、锰这些元素都能增加骨密度，为宝宝的身高打下基础。

西梅

西梅是外来水果，价格上要比其他水果稍微贵一些，西梅其实是一种强身建骨的理想水果。里面不含脂肪和胆固醇，多吃还不会发胖。

小结：

当然在我们日常生活中，能促进宝宝身高的食物不仅仅只有水果，想要宝宝**的话可以给宝宝多补充一些蛋白质，比如说面粉、小麦胚芽、豆类、虾、贝类、海藻、牛肉等等这些食物都能帮助宝宝**。

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