孕前不忘用中药调理身体

想要怀孕那就需要从体质开始调理，调理身体当然是选择重要*好了。说到调理身体当然是选择**更好了。但是重要调理身体*先要了解自己的身体情况，这样才能更好的调理好身体，为能够健康的孕育孩子做出努力。

认识体质，选取适当**

常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿痰盛型、肝气郁结型及气血瘀阻型等九种。一般而言，身体基 本元素(阴、阳、气、血)的不足，抵抗力虚弱者为虚证，如前四型即为中医之虚证，平时可以配合**增强**，而后五型则为病气强盛，抵抗力未弱之实证，如 感冒发烧、急性肠胃炎、急性肝炎、高血压等证，此时以医师的*疗为主，不宜自行服用**。

以下简介常见虚证及适用**，可斟酌使用：

气虚无力型

精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡;心悸胸闷、动则易喘;久咳，容易感冒、呼吸气短、遇冷则鼻塞、流鼻水、气喘、声音低微;食 欲不振、嗳气腹胀、容易**呕吐、胃酸肠鸣、肌肉消瘦、身材矮小、**较软或易腹泻，排便不畅;脏器下垂(胃下垂、脱肛或子宫脱垂);造血功能不足;肌肉 筋骨酸痛、小便频数、色清量多、夜尿多、掉发;男子滑精早泄，女子月经失调、白带多而清稀、容易流产、不易受孕等症;此型可选取党参、茯苓、山药、黄耆、 红枣、五味子、灵芝、刺五加、牛肉、鱼肉等**或食品。