给宝宝做婴儿操好处多

婴儿的智力发育与他们的动作发育有着密切的联系，婴儿操的主要内容就是训练宝宝的坐立、翻身、爬行、等人体的基本活动动作，经过**们的测试证明，经过婴儿操训练的宝宝，在运动能力上比未经训练的宝宝更强，而且身体也更为健康。同时经过训练的宝宝的语言以及人际交往能力也明显强于其他同龄宝宝。

对于新生儿而言，父母可以选择对其进行抚触，具体操作时可分为脸部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六个方面的运动。以脸部和腹部抚触为例，脸部抚触主要是为了舒缓脸部紧绷的肌肉，其动作是从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状，眉头、眼窝、人中、下巴也同样用双手拇指往外推压，我们把这组动作叫作：永远的微笑。腹部的抚触有助于宝宝肠胃的运动，其方法是按顺时针方向**腹部，三个连贯动作，正好是英文：I LOVE YOU的**个字母连在一起。

0-6个月的小宝宝还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点：

1、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶;

2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤;

3、做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时;

4、做操前拥抱，亲亲宝宝;

5、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情;

6、每天做1-2次，循序渐进;

7、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感;

8、应灵活掌握，逐渐完善。

对于3-4个月的宝宝可以选择的动作有：

脚屈伸运动：让婴儿仰卧于床上，成人立于体侧，一手握住婴儿一只脚踝把腿举起，另一手拇指贴在婴儿脚背上，抓住婴儿的脚。脚踝绷，脚踝勾。每次左右脚各做2个八拍。

双臂屈伸：婴儿仰卧于床上，两臂置于体侧。成人把拇指放在婴儿掌心，握住婴儿双手。使婴儿双臂同时弯曲，再还原成开始姿势。每次做2个八拍。

回旋运动：婴儿仰卧于床上，成人握住婴儿双手，放在婴儿体侧。使婴儿双臂前平举，接着使婴儿双臂上举，然后两臂分开成侧平举状，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

单、双腿屈伸运动，手指伸屈运动，脚回旋运动，直膝举腿运动等等也是不错的选择。

对于5-6个月的宝宝可以做俯撑后屈腿运动和坐起运动等：

俯撑后屈腿运动：婴儿俯撑，成人用双手握住婴儿的双脚踝。使婴儿双腿屈膝，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

坐起运动：成人让婴儿握住自己的拇指。再用其他4指握住婴儿的手背，慢慢拉起至坐姿，保持3-5秒，还原。每次做2个八拍。

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