辅食混搭让宝宝不再讨厌蔬菜

蔬菜中有非常丰富的营养，特别是维生素和一些矿物质的含量，对于人体的生长发育和维持身体机能有非常大的好处。而很多孩子在饮食方面都比较倾向于口感和味道鲜美的肉类，比较讨厌食用蔬菜。不少家长都为此伤透脑筋，不知道该怎么让孩子食用蔬菜。那么如何应对不爱吃蔬菜的小宝宝呢?美味辅食搭配营养蔬菜绝对是最好的方法，下面就为大家介绍两款美味的蔬菜辅食。

亨氏金装DHA+AA蔬菜配方营养米粉

规格：25gX8袋

价格：28.80元

适用年龄：6-36个月

小编点评：

这款米粉含有菠菜、胡萝卜、番茄3种蔬菜营养成分，这三种蔬菜都是β-胡萝卜素的“宝矿”，是非常好养眼食物，适合婴幼儿食用。

独有的金智多™营养源由五大营养素Alga DHA+AA，牛磺酸，胆碱，维生素组合，矿物质组合组合而成，五大营养素均衡配比、协同作用，帮助宝宝脑部发育。还特别添加GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)的科学益生元组合，营造健康肠道环境，促进营养消化吸收，让宝宝健康成长。加上蔬菜的丰富膳食纤维，宝宝便秘就可以轻松解决。

亨氏混合蔬菜营养米粉

规格：200g

价格：14.50元

适用年龄：6-36个月

小编点评：

这款产品添加了番茄、胡萝卜、菠菜、豌豆、白菜5种蔬菜营养，含有丰富的维生素、矿物质等。科学强化铁、锌、钙，强健宝宝身体;还特别添加益生元，将GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)进行科学配比组合，营造健康肠道环境，促进营养消化吸收，让宝宝健康成长。

亨氏营养米粉全线采用绿色大米，安全、优质、营养。片状质地，能使米粉保存新鲜，锁住营养，更易于水结合，冲调更轻松。

小小蔬菜大营养：

(1)维生素的庞大资源库

蔬菜含有人体极为重要的各种维生素。含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡萝卜、卷心菜、芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有：菠菜、芦笋等;维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、甘蓝等尤为丰富。

(2)人体矿物质的重要来源。

蔬菜中含量较丰富的矿物质有钙、铁、磷等。如菠菜、芹菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐;洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷;绿叶蔬菜含有丰富的钙;海带、紫菜还含有丰富的碘。

(3)中和胃酸。

在人体胃中，由于吃肉、米、麦等到食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜或水果来中和。一般蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品，多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡。

(4)预防便秘

蔬菜含有丰富的膳食纤维，这是肉食所不能提供的。可以促进肠胃蠕动，起到促进消化和预防便秘的作用。推荐阅读：蔬菜套餐让宝宝饮食多样化