添钙辅食让宝宝骨骼发育好

人体的骨骼和牙齿发育必需要钙的支撑，而且在0-3岁时宝宝骨骼发育迅速，又是长牙期，对钙的需求量特别大，是支持宝宝运动能力和咀嚼能力的关键营养元素。尤其在宝宝1岁左右时，因为咀嚼能力不好，能够进食的食物并不多，身体非常容易缺钙。为此，如今有很多适合婴幼儿的辅食中都添加有钙，以满足宝宝的生长所需。

宝宝日常补钙的方法

1、晒太阳

多晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。宝宝的皮肤比较嫩，要避免在强阳光下晒太阳，特别是夏天，尽量选择每天上午10点前和下午4点后。

2、多食高钙辅食

日常饮食是让宝宝获取钙质的重要途径之一。因此要注意食物的选择，多选择一些含钙丰富的辅食。饮食中除了加入含钙高的海产品，还不要忘了加入蔬菜和豆制品，这样宝宝在补钙的同时才能做到营养均衡。

补钙，可以尝试从小编为您推荐的这两款辅食开始!

亨氏骨髓蔬菜泥

规格：113g

价格：8.8元

适用年龄：8-36个月

小编点评：

这款产品的补钙食材有猪骨髓、全脂奶粉和奶酪。猪骨髓中含有丰富的钙质和胶原蛋白，经加工后溶出的钙质更容易被吸收;而胶原蛋白同时具有促进钙质吸收的功能外，还能强健筋骨、保护和强化内脏、增强体质。

另外，原材料中还有来自新疆的番茄、澳大利亚的燕麦等。粗粮、果蔬、肉食3种原料搭配，可以给宝宝提供均衡营养。这款产品还富含的维生素A有助于维持视力，是一款补钙又“养眼”的营养辅食。而且没有添加盐、香料和人造色素等添加剂，可放心给宝宝食用。

亨氏含钙含铁套餐-套E

规格：339g

价格：23.6元

适用年龄：8-36个月

小编点评：

这套餐包括猪肉猪肝泥113g、猪肉胡萝卜海带泥113g、牛肉胡萝卜泥113g各一瓶。

众所周知，海带含有丰富的碘，其实我们忽略了一点，海带也是钙的丰富来源。肉类食材——猪肉和牛肉同样含有丰富的钙质元素以及丰富的蛋白质能提高机体的免疫能力，让宝宝健康强壮。

猪肝含有丰富的维生素A，胡萝卜就含有大量的胡萝卜素，能够促进视觉神经发育。这款含钙含铁套餐不添加防腐剂，原料优质营养，多种配搭组合，创造更营养美味的食谱，而且购买套装比单瓶购买节省10%，更加经济实惠。