哪些坏习惯会让宝宝越变越笨

有哪些习惯会让宝宝越来越笨呢?家长们可一定要研究一下，不要让这些坏习惯影响了宝宝的智力发展哦。

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

儿童的消化肠道远远不足成年人的消化能力好，所以，在给儿童进食之前，应该选择定时定量。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

早餐可以给宝宝备一些蛋糕，牛奶之类的 ，不要太过油腻的食物。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

甜食是身体快速发胖的罪魁祸首之一，宝宝的甜食上一定要控制量哦。另外可以给宝宝备一些水果之类的零食代替甜食也是不错的选择。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

每天安排宝宝睡午觉，如果实在是没有时间，晚上也要宝宝早点入睡。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

多陪宝宝说话，或者多带宝宝出去玩耍，郊游，多训练他跟人交流，采取多鼓励，多表扬的方式。

坏习惯6：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

家里要保持常通风，常打扫的状态。

坏习惯7：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

采取一些游戏的方式，尽量多训练宝宝多用脑。

坏习惯8：带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

宝宝的身体不适要尽快察觉，尽快就医。