如何预防孩子入园焦虑

每年的八九月份是孩子上幼儿园的季节，进入幼儿园是孩子走向社会的第一步，这对孩子、对父母、对长辈都是一次不小的考验，但家长只需要做好入园前准备、入园后调整，所有难题都不是问题。

    很多孩子上幼儿园前几天又哭又闹，其实就是心理上难以接受上幼儿园这个事情。因此，家长需在入园前帮助孩子做好心理准备，让孩子更多地了解幼儿园，预见幼儿园里可能发生的事情。

    首先，对于上幼儿园这件事，家长不要吓唬孩子。例如，在孩子面前，家庭成员之间互相讨论孩子上学后是否安全？是否能吃饱饭？是否会哭闹？这些焦虑、不安的情绪会传递给孩子，让孩子也感到焦虑不安。其次，家长不要过度强调上幼儿园的好处，这样会让孩子感到做作、不真实，会让孩子的期望值太高，入园后容易产生失落感。

    当然，家长要给孩子多讲幼儿园的事，不过，尽量采用平和的语气进行讲述。家长应该像讲故事一样，经常给孩子讲讲，幼儿园有几位老师？他们长什么样？幼儿园有什么玩具？幼儿园的孩子都在吃什么？此外，家长还可以在家里跟孩子玩“幼儿园的一天”的游戏。家长可以扮演老师，跟孩子做游戏，游戏的内容是幼儿园的宝宝上午做什么？中午吃什么？怎么睡觉？下午怎么玩耍？围绕着幼儿园的一天进行实际的模拟游戏。

    还有很多家长在宝宝上幼儿园前，会夸大幼儿园好玩的玩具，这样会导致孩子误认为，幼儿园等于游乐场，会导致孩子玩累了就闹着回家，玩腻了就产生心理失望的落差。要明确地告诉孩子，幼儿园不光是玩的地方，更是学规矩的地方。

    如果条件允许的话，家长最好尽早确定要上哪所幼儿园，提前进行准备。如果幼儿园主动提供家长进园参观的机会，那再好不过。重点在于，参观过程由孩子主导，父母跟随。不管孩子想去小花园或者洗手间都可以，因为这是他即将进入的环境的一部分。让孩子掌握主动权的意义在于，他能获得控制感，想出去转转就出去转转，想回家也可以立刻回家。这能最快地让孩子熟悉：这是什么地方？这里有哪些人？会发生哪些事？同时建议家长观察教室里在发生什么事情，老师会怎么处理问题，以便为宝宝选择幼儿园提供良好的参考。