电子时代的护眼绝招

随着社会的进步，电子产品出现在我们生活中的每一个角落。这些产品给我们带来便利，丰富我们生活的同时，也在危害着我们的下一代。

现在的家长们都以80后、90后为主，我们都知道像手机、电脑这类电子产品会伤害宝宝们的眼睛。那么电子产品的哪些特点会对视力产生不好的影响呢？

首先，色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，当宝宝稚嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕，必然会引起眼睛不适。其次，如果宝宝所处的环境光线不足，而屏幕的色彩就会显得明亮因而会刺激到宝宝的眼神经。反之，如果所处环境光线太强，而屏幕就会反光，这些都会使宝宝眼睛产生疲劳感。最后，如果长时间盯着电子屏幕，不但会使得眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，造成宝宝眼睛干涩、疲劳，同时也会让宝宝戴上近视眼镜的风险大大增加。

那么面对五光十色的电子产品对宝宝们的“诱惑”，作为家长的我们应该怎么办呢？首先我们不能强硬的不让宝宝使用这些产品，因为处在电子时代的孩子，如果与这些电子产品完全隔离开来，就等于和社会的发展脱节。其次，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

最后，家长们还要注意，当宝宝们在玩电子产品的时候，要将室内的光线调到适中，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。同时，家长们可以多给宝宝们补充维生素A，它是一种维护正常视力的重要营养素。这样就能轻松保护宝宝视力啦！