及时调整婴儿睡姿让宝宝轻松拥有好睡眠

    当一岁以内的新生儿宝宝开始进入睡眠时，大家都要特别注意咯！紧急时刻已经到来，因为宝宝不能总固定一个睡姿，家长需及时调整他们的睡姿，这样能让宝宝拥有一个漂亮的头型，更能让宝宝拥有一个好的睡眠，令宝宝获得更好的成长。    据调查了解到，刚出生的宝宝一天24小时中要睡20个小时以上，过一两年后睡眠时间会缩短，在睡眠的过程中，一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，因为仰卧的睡姿，便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢也能够自由地活动。    但是殊不知这种睡姿会给宝宝造成不利影响。因为刚出生的宝宝食道还没有长好，容易发生呕吐现象，如果宝宝采用仰卧的睡姿，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，可能会呛入气管及肺内，发生危险。另外这样睡觉会对宝宝的呼吸造成不利的影响。因为受重力的影响，宝宝的喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时就会造成呼吸困难，这对原本呼吸就不顺畅的新生宝宝来说非常不合适。    欧美的很多医生和家长往往会建议让宝宝趴着睡，可是很多中国家长认为宝宝趴着睡，容易阻碍呼吸或是引起窒息。其实则不然，刚出生的宝宝已经具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。不仅如此，趴着睡时，宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩宝宝的胸廓，不但能提高宝宝的肺活量，还有助于他们胸廓和肺的生长发育。当然趴着睡也并不是最好的睡眠方式，因为趴着睡，家长不容易观察宝宝表情，由于被褥等外物的阻挡也怕会造成宝宝呼吸不畅，这一点需要家长们注意。    很多有育儿经验的家长们，都建议宝宝采取侧卧睡姿，并且最好是右侧卧，这样不但避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝采取右侧卧睡姿，还有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，就有可能会引起脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也可能造成斜视。    看来固定的姿势确实会对新生儿的生长产生一定的影响，家长们则需要根据新生宝宝的特点，将宝宝的睡眠姿势交替进行调整，这样才能使宝宝拥有优质的睡眠，同时宝宝的容貌也会越长越漂亮，越长越端正。