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现代生活中，近视已经是一件疏松平常的事情，近视眼孕妈的数量也在逐渐增多。这给孕妈造成了很大的困扰，她们通常都比较担心自己的宝宝会遗传自己的近视眼。对于准妈妈来说，近视的确可能引发一系列的问题，但是只要孕妈在怀孕期间做好预防工作，这些问题根本不必担心。 正确佩戴隐形眼镜 孕妈妈在孕期不是不能佩戴隐形眼镜，但是要谨慎对待。因为准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，如果使用不当或不注意卫生，容易造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。孕妈在怀孕期间泪液分泌减少，造成眼球表面湿润不足，而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变，这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉。所以，如果一定要戴隐形眼镜，建议孕妈起码要在怀孕后3个月停戴，产后3个月再开始戴。 同时，孕妈要严格做好镜片清洁保养工作，最好使用日抛式隐形眼镜，而对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合症的孕妈妈，很容易出现眼底病变，所以一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。 所以，孕妈最好可以戴近视框镜代替隐性眼镜，虽然麻烦一点就是可以防辐射，对胎儿也不会有任何不利的影响。 高度近视最好选择剖腹产 很多医生建议高度近视的孕妈妈最好剖腹产，有少数的高度近视的孕妈妈生产时过度用力造成了视网膜脱落。其实，这并不是绝对的。当然，顺产时用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一，但是造成视网膜脱落的因素很多，比如说外伤，提重物等，也和每个人的体质有密切关系。 建议高度近视的孕妈妈们在怀孕9个月（怀孕36周）后产检时，向医生提出你的顾虑，根据自己的具体情况看能否顺产。如果决定采用顺产的话，高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生视网膜脱落。 调整饮食减少宝宝遗传近视的几率 当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈可以在饮食方面下点功夫，降低孩子遗传近视的概率。钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一，眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视，准妈妈一定要在怀孕期间注意补钙。含钙食物如：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。另外，孕妈妈在怀孕期间最好经常吃硬质食物，因为经常咀嚼硬质食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，减少宝宝发生近视眼的几率。 别老窝在家里 孕妈妈怀孕期间因为激素变化的原因，本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。因此，孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼，定时休息，必要的时候可以更换眼镜的度数，或征求医生的意见后，使用药方出售的润湿液(人工泪液)帮助缓解症状。 孕妈在家里不论是看电视还是看书，都应该适可而止，尤其是看电视时，一般20-30分钟左右需要休息一次，眼睛看向远处的绿色，喝杯水然后做一段眼保健操，活跃眼睛周围的血管。 另外，怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里，选择一个阳光充足的天气，外出散步或者在家人陪同下到公园赏花，呼吸绿色空气都是极为有利的。 孕妈既然无法解决自身的近视问题，就应该积极采取措施防止近视给自己的日常生活带来不便，降低宝宝遗传近视的几率，为自己和宝宝的健康赢得一份保障。
