鱼油DHA和藻油DHA的区别

2018-07-18来源 : 3158母婴网作者:背着吉他旅行的蝙蝠侠

DHA对宝宝大脑的发育有不错的帮助,一般成人都是通过鱼类补充这种营养,幼儿则需要一些营养补剂。DHA是非常常见的一种营养品,一般分为鱼油DHA和藻油DHA这两类,那么这两者有什么区别呢?和小编一起去了解一下吧!

鱼油DHA和藻油DHA的区别

1.口感上:差不多

我们都知道,鱼都有一种腥味,尤其是海鱼,腥味更浓,有的人根本接受不能。以鱼油为原料的DHA也容易出现这种问题,口感较差,腥味较重,而藻油DHA却没有腥味。不过,两者通过纳米技术提取后,实际口味的差异非常小,恐怕只有最严谨的味蕾能够分辨清楚了。

2.含量上:藻油胜

藻油的DHA比鱼油来得更直接,而且含量也相对较高,可达35g/100g以上,是鱼油DHA含量的3-10倍之多。而鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g,杂质较多。想要高效快速的补充DHA,首选藻油。

3.价格上:鱼油胜

价格高低是消费者最容易辨别的要素,相信不需要小编多做介绍。在某宝上随便搜索一下就会发现,大多数鱼油DHA都在300元以内,而藻油DHA的定价则普遍是300-500元以上,真心伤不起啊!如果从经济角度考虑,当然是鱼油DHA更讨人喜欢。

4.安全上:看过你就懂

无论是任何产品,安全性永远都是人们最关心的问题。而关于鱼油和藻油,坊间存在不少富有争议的问题,今天我们就来重点解读一下。

鱼油DHA和藻油DHA哪个好

淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha, 只有深海鱼才含有dha, 深海鱼体内的dha是因为深海鱼以深海微藻为食,将深海微藻所含的dha富集在鱼的脂肪中。

藻油是直接从深海微藻中提取的,是一种天然植物来源,避免了海洋的各种有害物质,dha的纯度高达35%以上,EPA的含量很低,最高等级的T藻油完全不含EPA。

EPA的软化血管功能,可以削弱婴幼儿的血管壁,容易导致溶血病,过高的EPA可能导致孕妇生产时的大出血风险。通常,鱼油是给老爸老妈吃的。原因就是鱼油中有很高含量的EPA, 能帮老人软化血管。

dha的最终来源是深海微藻。纯度高,无污染。孕妇和儿童最好服用藻油dha。

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