夏天孕妇可以睡凉席吗

2018-07-17来源 : 互联网

夏日炎炎,温度一步一步攀高,孕妈们也开始寻找各种降温妙招,凉席是一种传统的降温神器,那么孕妈妈能睡凉席吗?怎么选择孕妈妈们的凉席呢?接下来和小编一起去了解一下吧。

夏天孕妇可以睡凉席吗

天气炎热,可以睡凉席吗?

孕妇可以睡凉席。

夏天的温度特别高,而孕妇大多喜凉怕热,新陈代谢快,产热多,能量释放多,很容易出汗,如果一味捂着,很容易中暑。所以,**舒适的睡眠环境很有必要,睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大,可以买藤草席。

孕妇睡凉席要注意哪些问题

1、尽量少用新凉席,*好铺旧凉席,或者在新凉席上铺一层棉布。

2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年*次使用前,必须进行高温消毒,开水烫洗,在太阳下晒干,将螨虫及其虫卵杀死。

3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒,做到“**一擦洗,一周一晾晒”。尿湿后,更应及时刷洗、晒干。

4、睡凉席室温不宜过低,开空调以26摄氏度为宜,尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

5、夜间睡凉席注意保暖,盖上一个小毯子,防止受凉。

孕妇睡什么凉席比较好

可以选择藤席。

夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席,竹席冰人,特别是开了空调后,竹席冷冰冰的,很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬,舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多,现有的藤席一般多采用***的植物纤维编织而成,100%的天然材料,编制好的藤席席面柔软平滑,透气亲肤,有*特的清香,而且透气,凉而不冰,非常适合孕妇。

注意事项:

无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,尤其是不要长时间开空调,否则,“凉上加凉”,对身体没有好处,对孕妇来说更是如此。夜间睡觉*好盖条毯子或薄被,尤其是要**肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。凉席买来后,*好先将其放在通风条件好的地方,或买来后先把它晒一下,甲醛含量会明显降低。而用竹凉席的房间,*好要保持通风。

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