准妈妈洗澡的时候注意哪些事情

2018-07-12来源 : 3158母婴网作者:背着吉他旅行的蝙蝠侠

夏季本来就是一个容易出汗的季节,如果不及时清洁,身上很容易有异味,但是对于孕期行动不便的孕妇来说,洗澡是一件有点困难的事情,那么准妈妈洗澡的时候注意哪些事情呢?接下来小编就来说说吧。

注意水的温度

据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时,水的温度应掌握在38℃以下,并最好不要坐浴,避免热水浸没腹部。

时间不宜过长

在浴室内沐浴,孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

应该采取立位

怀孕后,机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也容易留下畸胎或早产的隐患。

选择合适的沐浴产品

孕妈要选择中性、温和、没有浓烈香味儿,保湿性好的产品,以免伤害自己敏感的肌肤。此外,浴室里不要放浓香型芳香剂。

每天洗一次就好

洗澡的频率要依据个人习惯和天气而定。炎热的夏季,孕妈的身体负担较重、新陈代谢增强,汗腺和皮质腺分泌较其他人旺盛,但是一天洗一、两次澡就可以了,不要太频繁。一般来说,至少三到四天要洗一回。

中浴室的安全措施要做好

浴室地板一定要防滑;在淋浴的边上安装扶手,方便孕妈妈扶着;浴室内要有良好的通风条件,当洗浴时热气上升导致蒸汽过多的时候可以及时缓解缺氧状况;另外,孕妈妈淋浴时尽量要在家中有人的情况下,万一发生不测可以及时给予帮助。自己在浴室里也不要做危险动作,比如单脚站立,弯腰拾物等等。

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