孩子不爱吃饭是什么原因?该怎么办

对于大多数家长来说，孩子不好好吃饭已经成为一个老大难的问题!虽然是想奉行国外的教育方法，不吃就不吃，绝不强迫!但是看着孩子挑食不吃饭，心里还是会很着急忙慌!那么孩子不爱吃饭是什么原因?该怎么办?

可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：

1.合理安排膳食，定时进餐，**卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

2.改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。

3.加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为;当孩子故意拒食时不能迁就。

4.加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。

5.不要盲目吃药，莫滥用**品;可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。

6.家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。

孩子吃饭的注意事项

孩子不爱吃饭，大多数是因为小孩吃饭时从小没养成良好的习惯，贪玩坐不住，应该如何改变呢?爸妈平时是否意识到自己的一些言行举止、微不足道的细节导致小孩吃饭不安分呢?那和孩子吃饭应该注意哪些事项，才能给小孩提供一个良好环境，培养良好的吃饭习惯。

1、营造良好的吃饭环境

营造一个良好的吃饭环境。做好饭菜，大家一起坐下吃饭。爸妈要以身作则，吃饭时不要随意走动，玩手机等，吃饱饭才离桌，这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯。

2、不在吃饭时训斥孩子

不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是*放松的，但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育，这样不仅会影响孩子进食的胃口，甚至还会让孩子出现心理问题。

3、不能追着孩子喂饭

爸妈总担心孩子吃不饱吃不够，**可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，吃多少让孩子决定，吃不饱饿一下也无关紧要，下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了。

咱们都有小的时候，试想想，小时候挑食被爸妈强迫着吃不想吃的食物的感受!因此，年轻的爸妈应寻找出孩子不好好吃饭的原因，科学引导孩子进食，营造良好的吃饭氛围，让其养成良好的饮食习惯，这才是*重要的!