产后脱发怎么办? 怎样做最好?

2018-06-01来源 : 互联网

产后脱发,是在很多宝妈们身上出现的一种比较常见的现象。看着自己的头发**比**少,妈妈们特别着急,很怕自己会成为秃头。于是很多宝妈们在网上问,产后脱发怎么办? 产后脱发怎样做*好?下面我们就来一起讨论一下,争取为各位宝妈们解决这一难题吧!

如果是刻意节食造成自己营养不良,建议产妇要多吃有营养的食物,毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少,在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。

产后脱发主很有可能就是一个内分泌变化的过程,因此不需要特别护理。如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血**等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发,所以妈妈们不要着急哦。

产后脱发严重的话,还需要妈妈们在生产阶段合理调整作息时间,培养些兴趣爱好,多参加户外活动。甚至适当运动健身。而随着宝宝长大,可以增加运动量,缓解心理压力。对于运动可以多做室内健身运动,不要使自己太过疲倦。每次运动到喘气心跳即可休息,这样就不会使身体过于劳累,又不用长时间外出,还能够活动舒缓紧张的心情。

产后脱发是一种比较正常的现象,但如果掉发太严重孕妇们就应该去医院看看,咨询一下医生的意见,再综合上述的一些建议合理的调整自己的饮食和生活作息等,这样妈妈们产后掉发的情况很快就能好转了。

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