怎么增强宝宝抵抗力

春天马上就要过去，夏季到来，温度在慢慢上升，同时这也给细菌营造了一个更好的繁殖环境，传染病也变得多了起来，这个时候宝宝的抵抗力如果差一点的话，就很有可能被染上各种病菌，从而引发各种疾病。所以这个时候是*应该提高宝宝的抵抗力的时候。

但是并不是宝宝生来抵抗力就差，有时候是因为宝妈对宝宝做了一些错误的保护方法，看看这几点你有没有做过。

一、 过度清洁

很多妈妈把宝宝周围的环境清洁的很干净，这会导致宝宝自身菌群失调，容易被细菌侵袭感染而生病。而妈妈们又认为宝宝越干净越好，宝宝在外面玩耍，要保护他别把自己弄脏了。宝宝吃饭时，不允许他用手抓，时时想给孩子**一个无菌的环境。其实，让孩子适当的“脏”一下，并没有什么大碍。这反而会增加他自身的抵抗力。不过，在孩子玩耍之后别忘了给孩子清洁一下他的小手，挑选一款温和不刺激的洗手液，养成饭前和便后洗手的好习惯。

二、 盲目补充营养

为了增加孩子抵抗力，一些妈妈们采用“食补”的方法，给孩子补充好的食物，但是不能一味地追求高营养的食物，要注意饮食搭配，均衡营养，如果营养摄入不平衡，宝宝的抵抗力反而会降低，这样更容易生病。所以在宝宝的饮食上千万不能想一出是一出，饮食多样化很重要。母乳喂养的宝宝，也可以选择一款适合宝宝自身的、促进吸收的奶粉。

三、 睡得太晚

晚睡会影响身体健康，还会增加细菌入侵的可能，时间长了，身体的一些机能会越来越低，现在很多晚睡的年轻父母，已经深深影响了宝宝的睡眠质量。良好的睡眠能提高人体的各方面机能，调整好宝宝的作息时间，使身体**到良好状态，还能帮助宝宝提高抵抗力，少生病。如果宝宝习惯晚睡，那么可以睡前给宝宝读绘本、提前关灯等来让宝宝早早的睡觉。