0~1岁不适合宝宝的辅食

2018-02-08来源 : 互联网

当宝宝可以接触辅食的时候,妈妈们总是想做出宝宝爱吃的*营养*美味的食物,但同时又害怕伤害到宝宝稚嫩的消化系统,而这也决定了一些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食碗里的。宝宝辅食黑名单上这些鼎鼎有名的食物,妈妈们都无意中坑过宝宝吗?

一、主食类

6个月的宝宝就要开始逐渐适应在母乳基础上的新主食了,*好的就是富含铁元素的高能量食物,比如强化铁的宝宝米粉、红肉泥。

1、**以自制米糊起步

6个月大的宝宝需要开始补充铁元素,而自制米糊只是各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的,没有铁强化米粉里面的各种钙铁锌等营养元素。

2、**各种纯汤水做主食

肉汤、米汤、菜汤、骨头汤等等的汤汤水水,是不能作为主食的,因为虽然熬煮出来的汤看似粘稠,但其实真正的营养元素蛋白质、维生素等还是在干货里面的。

3、**鲜牛奶

对于1岁之前的宝宝需要的是母乳和配方奶粉,鲜牛奶中的酪蛋白含量比较多,宝宝不容易**消化,更可能的是导致牛奶过敏。

二、调味类

任何破坏宝宝味蕾发育的调味品,1岁以下的宝宝辅食都不要添加。任何形式的都不行,就算打上了儿童可食用的标签也不行。

1、盐

任何形式的盐,什么低钠盐、儿童酱油等,这些在1岁之前都不要额外添加。补充钠和碘,母乳加天然食物就**可以满足宝宝每天的需求量了。

2、糖

蔗糖、白砂糖等各种糖都不能过早添加的,会增加宝宝患上龋齿的危险。而且过早地加糖,会让宝宝养成只吃甜食的喜好,对于天然的甜味宝宝反而不会适应。

3、油

1岁前的宝宝如果可以**每天600~800ml的母乳或者配方奶、1个鸡蛋、50g肉禽鱼的话,就不需要再额外添加食用油。

三、肉食类

1、**过早添加蛋清

鸡蛋的营养价值一直很受欢迎,但是蛋清的添加不要太早。因为蛋清中的蛋白分子比较小,能够直接吸收进血液,引起宝宝对异体蛋白分子的过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。

2、**汞含量高的鱼类

鱼肉是妈妈很喜欢的辅食食材,也知道海水鱼比淡水鱼更有利于宝宝脑部发育,但是海水鱼里面也有高汞含量的鱼类,比如剑鱼、鲨鱼、大鲭鱼和来自墨西哥湾的方头鱼等。处于食物链顶端的鱼、水质环境不好的鱼,个头大的鱼都不建议给宝宝食用。

3、**带壳海鲜

海鲜里面,*容易过敏的就是带壳类的了。

四、蔬菜类

虽然辅食阶段鼓励妈妈们尝试多种蔬菜,均衡营养,但是个别蔬菜还是要注意不能过早接触。高钠的蔬菜比如芹菜、茼蒿,高草酸的蔬菜比如菠菜、苋菜,气味比较浓烈的韭菜、香菜也不要太早加入,以免破坏宝宝味觉发育。

五、水果类

1、**一些热带水果

水果也是鼓励妈妈们丰富摄取的辅食食材,特别是维生素C丰富的热带水果。不过豆妈我需要提醒一下,芒果含有醛酸,对于皮肤黏膜有刺激,会引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有蛋白酶等多种活性物质,可能会引起宝宝皮肤瘙痒、口舌发麻。

2、**一些长毛水果

水蜜桃、奇异果这些含有大分子物质的水果,宝宝的肠胃不太能够消化,容易过敏。

3、果汁

很意外吧,居然果汁也在1岁宝宝不**榜单之列。鲜榨果汁保留下来的是水溶性维生素,但是*有营养还是果肉。即便是带果肉的果汁,因为纤维已经被破坏,也是不能提供超过新鲜水果的营养物质。因此,不管是鲜榨的,还是带果肉的,都达不到新鲜水果的营养值。而且,果汁中的糖分很高,宝宝很容易对这种甜味上瘾,这样以后很可能就会走上肥胖之路。所以还是别折腾了,直接水果*好了。

六、零食类

1、**整颗坚果

坚果是致敏食物,对于1岁以内的宝宝并不适合。另外,坚果肉不容易嚼碎,一不注意很可能会让宝宝窒息。所以,千万不要把整颗的花生、小核桃给宝宝,一定要碾碎之后再吃。

2、**蜂蜜、蜂胶

蜂蜜水可以通便,但是宝宝的免疫系统并不**建立,容易感染肉毒杆菌,对于神经系统造成伤害,出现肌肉麻痹、呕吐、神志不清的症状。而蜂胶在制作过程中,也是可能会有酒精或者混有肉毒杆菌的物质,所以宝宝千万不要太早食用蜂蜜蜂胶。

不满一岁的宝宝,从接触辅食到适应辅食,让宝宝感受各种食材的特性、味道、质感等都是非常重要的,但同时也需要妈妈严格把关每一道食材的,才能真正吃得健康安全。

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