3岁以下宝宝每天需要多少钙?

宝宝是否需要补钙，还看每天是否摄入了足够的钙。接下来小编带你看：三岁以下宝宝需要钙的量。

3岁以下宝宝每天需要多少钙?

0~6 个月

每天需要钙 200 毫克。初生婴儿的**食品，是母乳或者配方奶，需要每天喝够奶量(600 毫升以上)。另外要注意的是，母乳中维生素 D 的含量都比较低，但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。

所以，母乳喂养的宝宝可于出生后 1~2周开始每日口服维生素 D ;国家食品安全标准规定配方奶粉必须添加维生素 D 。

7~12 个月

每天需要钙 250 毫克。除了母乳或配方奶(600~800 毫升)，这段时期开始添加辅食，质感从半流质过度到粗颗粒的心态。钙含量比较丰富的婴儿米糊，婴儿酸奶，蛋黄泥，蒸豆腐，碎菜末等，都是不错的选择。

1~3 岁

**钙摄取量为 600 毫克每天。钙质主要来源，从母乳转变到奶和奶制品。这时小朋友咀嚼能力大大增强，也是探索食物的阶段，可以尝试多种不同钙来源，多做一些食物探险。例如白煮鸡蛋，芝麻糊等。

3岁以下宝宝每天需要多少钙?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。