哺乳期上火可以喝蜂蜜水吗?

哺乳期的饮食需要特别注意，因为母乳喂养，可能会对宝宝造成影响。下面小编带你看：哺乳期上*能否喝蜂蜜水。

哺乳期上*可以喝蜂蜜水吗?

哺乳期是可以吃蜂蜜的。

哺乳期喝蜂蜜水对哺乳也不会有影响，哺乳期妈妈服用适量蜂蜜，能有利于改善哺乳期妈妈的睡眠与精神状态，改善人奶的质量，能润肠通便。蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用还具有清热解毒、止痛等功效。

若产后出现便秘，可在每天早上空腹用温开水冲蜂蜜吃，帮助通便。如无便秘现象则饭后一到两小时服用*佳。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

很多的妈妈会以为孩子生下来了，就可以放轻松，但是妈妈还是不能放松的，还是需要了解相关的注意事项：

1.合理安排餐次，定时定量，亦可根据乳母的具体情况做适当调整。

2.避免辛、辣、酒等刺激性强的食物。

3.烹调宜多用炖、煲、煮的汤品，以促进乳汁分泌。

4.勿滥用滋补及其它药物，以免影响乳汁质量，特别应避免服用激素类避孕药。

5.产后要生活规律，心情舒畅，**睡眠，适当活动。

6.食谱调配注意多采用含钙多的食物，或适当补充钙剂。

哺乳期上*可以喝蜂蜜水吗?相信你已经从小编的介绍中找到了问题的答案。