孕妇水肿怎么护理?

2017-09-19来源 : 互联网

孕妇出现水肿,除了一些*疗之外,护理也很重要。下面小编带你看:孕妇水肿的护理。

药物*疗

妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物*疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物*疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

孕妇水肿怎么护理?

日常护理

1、休息

孕期水肿的准妈妈要**充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀*好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部**也有助减轻肿胀。

2、运动

准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被**的现象。还可以做一些孕妇**操。

3、饮食

每天要**动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的**蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该**铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫**或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。

4、穿着

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会**到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

5、**

**对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作**时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时**也是个不错的选择。

孕妇水肿怎么护理?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

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