和孩子分房睡需做哪些准备?

和孩子分房睡是孩子渐渐长大后，家长和孩子都需要直面的事情。今天小编带你看：和孩子分房睡需要做的准备。

和孩子分房睡需做哪些准备?

婴儿期 *好不与父母同床共眠

“女儿已经5岁多了，还和我一起睡。试过几次让她去小屋睡，但她都是又哭又闹，怎么哄都没用。*后，只能又和我睡在一起。”刘女士苦恼地说，自己从小就陪女儿睡，如今孩子越大越难与自己分开。“由于条件有限，孩子他爸一直都是睡在另一个房间，夫妻生活都受到了影响。”

“我们不主张孩子和父母睡在一张床上，特别是婴儿阶段的孩子。”早教**、红黄蓝亲子园培训总监孙砚冰解释说，从生理学角度来讲，婴儿的呼吸能力比较弱，父母呼出大量二氧化碳，对婴儿是不利的。而且，父母睡觉容易翻身，常出现父母压到孩子的情况，甚至有孩子因此窒息死亡，“所以，婴儿一定要有*立的床，*好给他一个*立的有新鲜空气的环境。”

儿童教育**胡萍也认同孙砚冰的观点，“孩子从小*立睡小床，可以让孩子和家长都休息好，也有助于孩子培养良好的睡姿，同时也能有*立的意识和感受。”

二三岁 可开始尝试分房睡

相比于分床睡，在一些西方国家，多数孩子一出生就会睡在*立的房间，但这在国内很难被家长接受。不少父母在孩子年幼时，都会选择和孩子睡在一个房间，这样心里才踏实，但随之而来的就是何时与孩子分房睡的问题。

胡萍说，国外的父母比较信任孩子，但中国父母好像不太相信孩子可以*立睡觉，“我建议在孩子2岁的时候就可以尝试分房间睡，*好不要超过4岁。孩子越大，这个过程就越困难。”

“让孩子*立睡觉对孩子的成长有很多积极作用。”胡萍认为，与孩子分房睡有利于顺应孩子*立自主意识、自我意识的发展，有利于发展孩子的安全感、保持孩子的生存能力，同时也可以帮助孩子脱离恋母或者恋父情结。此外，与孩子分房睡也有利于夫妻之间的情感交流，还可帮助父母尤其是母亲脱离恋子情结，而恋子情结会给孩子的心理发展带来极大的负面影响。

“孩子3岁左右可尝试分房睡，不过对于这个年龄的孩子，相对会有一些困难。”孙砚冰表示，孩子在3岁之后就要建立同伴关系，探寻与人、与社会的交往，这时就要引导孩子与父母“分离”了。如果不分离，他的世界就永远是爸爸妈妈，社会适应性、人际交往能力的发展都会受影响。

三岁以后 让孩子习惯*睡

“当然，与孩子分房睡要有一个准备过程，可以采用提前告知的方式，让他有期待。如告诉孩子，等你到3岁生日时，就要有自己的房间和小床了，让孩子选择自己喜欢的用品放在他的房间，让他产生期待，而不是恐惧。”孙砚冰说。

对于较强抵触情绪的孩子，孙砚冰建议采用系统脱敏法以及延迟满足等方式来循序渐进地解决问题。“比如一点点加大孩子床与父母床的距离。当孩子在自己房间待了一段时间提出要回去的时候，父母可以延迟满足孩子的需求，如对孩子说讲一个故事再回去好不好。经过多次延迟时间，孩子就会慢慢习惯。”

对于分房睡时孩子的哭闹，胡萍说，父母要表示理解并安慰孩子，但仍要坚持让孩子在自己房间睡觉，不可以在孩子哭闹后让孩子又回到父母房间，这样反反复复对父母和孩子都不利。孩子睡前的时间仍是非常重要的，讲睡前故事，与孩子亲吻、道晚安等都是必不可少的程序。这会让孩子感觉到虽然自己**和父母睡在一起了，但爸爸妈妈依然是爱自己的。

“无论采用什么方式，父母的态度一定要温柔而坚定，不能强制或放纵。”孙砚冰说，父母、家人的观念要统一，要让孩子认识到分房睡是很正常的事。

和孩子分房睡需做哪些准备?相信已经从以上的内容中找到了问题的答案。