宝宝吃海苔有什么好处?宝宝吃海苔会过敏吗?

2017-09-12来源 : 互联网

宝宝的饮食需要注意,海苔是常见的食品,那么宝宝能吃吗?下面小编带你看:宝宝吃海苔的相关事项。

宝宝吃海苔有什么好处?

宝宝一岁以下不建议吃海苔,一岁以上可以适量吃。

一岁以下不建议吃的原因:因为海苔中含有12种维生素,富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质,可以帮助宝宝预防贫血。1-3岁宝宝可以作为开胃零食适量吃海苔,但不要多吃,因为海苔比较鲜,吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了,所有的宝宝零食都要注意这个问题。

一岁以上可适量吃的原因:海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分,因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量,可以适当吃些没有调味的紫菜片(烤海苔,也就是常见的寿司海苔)。

宝宝吃海苔会过敏吗?

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。

海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

宝宝吃海苔有什么好处?宝宝吃海苔会过敏吗?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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