如何给宝宝添加肉类辅食?

2017-09-04来源 : 互联网

辅食添加,主要是为了给宝宝补充营养。那么,如何给宝宝添加肉类辅食?下面小编带你看答案。

辅食添加,是宝宝成长必经阶段。But,辅食可不是你想喂就能喂,还得遵循一定的规律。今天给各位妈妈准备了肉类辅食添加攻略,教大家如何轻松给宝宝添加肉类辅食。

如何给宝宝添加肉类辅食?

肉类辅食怎么加

理论上,满6个月以上的宝宝就可以添加肉类辅食。但前提还是要遵循以下几点:

1要在米粉、果蔬泥之后。

在宝宝能够接受米粉、果蔬泥等简单辅食之后,再添加肉类,可以预防孩子出现不耐受或是过敏的情况。

2形态从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状。

由于宝宝的磨牙少,咀嚼能力较弱,*开始的肉类辅食需要加工成泥糊状。如果混合米粉、米粥或面条,营养价值更高哟!

3种类从白肉类→红肉类→深海鱼肉。

白肉类如鱼肉、鸡肉等,脂肪含量较低,蛋白质丰富,利于宝宝的肠胃道消化与适应;红肉类则富含铁等其他矿物元素,待宝宝适应白肉类辅食后再添加红肉类及深海鱼肉。

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4添加量从一勺尖开始,逐步增加

记住辅食添加的规则,添加肉类辅食时也应把握好喂食量。从一开始的一勺尖,再逐步增加到半勺、一勺……观察宝宝反应,没有问题,那就可以大胆的添加啦~

具体的添加量,亲们注意啦:

·7-12月,肉类25~40克/天。

·1-3岁,肉类100克/天。

·肉类辅食食谱**

鸡肉玉米泥

步骤:50g玉米粒洗净,沸水中煮熟后放入搅拌机中,加少量白开水搅打成泥,过筛;30g鸡肉洗净煮熟,切小块,放入搅拌机中,加少量白开水搅打成泥。将鸡肉泥和玉米泥按1:2的比例混合,拌匀即可。

黄瓜猪肝泥

步骤:30g猪肝洗净,清水浸泡30分钟,期间换水2-3次,然后切小块,沸水中焯烫熟;将1/4根黄瓜去皮去籽,切小块,沸水中焯烫熟;将黄瓜猪肝倒入搅拌机中,加少许温开水,搅拌成糊状即可。

*后要提醒大家,宝宝添加辅食后要注意口腔清洁哦,比如,吃完辅食后让宝宝喝点水,清理辅食残留物,或是用指套牙刷/纱布清洁牙齿哦。

如何给宝宝添加肉类辅食?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

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