子宫复旧是什么意思?产后如何做好子宫复旧?

对于产妇来说，产后**很重要。下面小编带你看：子宫复旧是什么意思?产后如何做好子宫复旧?

子宫复旧是什么意思?产后如何做好子宫复旧?

怀胎十月间，子宫从鸡蛋大小变成西瓜大小，用超强的能力孕育着新生命。但不少新妈妈在产后坐月子时，偏偏就忽略了子宫的**。

其实，月子期间恰恰就是子宫**的*佳时段。如果产后子宫复旧不全，不仅会长出小肚腩，还会使盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。南方医科大学第三附属医院康复医学科主任**介绍，产后促进子宫**应做好以下几点：

及时排尿。一般应该在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，导致膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

产后尽早下床活动。顺产后4~6小时，剖宫产后12~24小时。这样有利于生理机能和体力的**，帮助子宫复原和恶露的排出。

母乳喂养刺激帮助子宫收缩。产后让宝宝尽早吃母乳。只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的**加快。不进行母乳喂养的妈妈，可以采取****或是热敷**的方式，刺激**。

子宫康复**。一般**医院都会在产妇生产后24小时内指派产后康复医生为产妇子宫情况进行评估，顺产产妇在产后24小时即可进行子宫复旧康复*疗，剖宫产一般在产后5天进行。医院的子宫康复*疗包括子宫复旧仪、电刺激、手法**等，对子宫收缩、排恶露有很好的促进作用。产妇出院后，可以自己进行子宫**，促进子宫收缩，*简单的方法为：把手放在肚脐周围，做顺时针环形**。

合理使用束缚带。产后使用束缚带对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢**，对于剖宫产的产妇而言，束缚带还可以减轻伤口的张力，特别是产后需要下床活动时，束缚带会起到腰部支撑和保护伤口的作用，对于减轻术后伤口疼痛也有很大效果。不过束缚带的使用需要注意度，一般在睡觉、吃饭时不要使用。

子宫复旧是什么意思?产后如何做好子宫复旧?希望小编的介绍能够对你有所帮助。