月子出汗多正常吗?

月子期间，需要做好护理工作。那么，月子出汗多正常吗?

月子出汗多正常吗?

分娩后的头几天，麻麻们会感觉出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多，在临床上我们把这称之为“褥汗”，主要是因为产后皮肤排泄功能旺盛，妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外，这是产后身体**，进行自身调节的生理现象。

另外，产后喝红糖水、热汤、热粥较多，这也是出汗多的原因之一。褥汗通常在产后1周左右自行好转，所以妈妈们不用担心。

但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。

需要提醒注意的是，进补时*好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。

否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致**过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

但虽说褥汗是一种生理现象，妈妈们该有的护理也还是要做的，那种认为坐月子需要“捂汗”，甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭，穿厚衣戴厚帽的说法是没有科学依据，无疑于给出汗多的妈妈们“*上浇油”。

月子出汗多正常吗?希望小编的介绍能够对你有所帮助。