如何预防小儿食物过敏?调整饮食是关键

对于小孩来说，各方面的健康都需要特别注意。今天小编带你看：如何预防小儿食物过敏?调整饮食是关键。

如何预防小儿食物过敏?调整饮食是关键

a) 预防小儿过敏从出生后**口奶做起

(1) 生理母乳喂养过程

生理母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁的过程，这个过程能够促进孩子肠道正常菌群的建立，不仅利于母乳的消化吸收，而且能够促进免疫系统成熟，预防过敏发生。

当婴儿出生后体重下降未超过出生体重的7%时，就应坚持母乳喂养。若体重下降达到体重的7%，则需在每次母乳喂养后补充配方粉，但应该是部分水解配方粉。坚持这个原则，很多婴儿就会直接进入纯母乳喂养过程。如果婴儿出生后**口奶吃的是普通配方奶，以后即使做到了纯母乳喂养，也可能出现母乳喂养下的牛奶蛋白过敏。

b) 正确添加辅食，谨防食物过敏

(1) 坚持母乳喂养，避免过早添加辅食

虽然中国的孩子建议6月龄添加辅食，但妈妈们还是应根据自己孩子的情况来决定何时添加辅食。身体健康、发育正常、消化功能较好且食欲旺盛的孩子，可以相对较早地添加辅食;而早产、发育迟缓以及有家族过敏史的孩子，应当延缓添加辅食的时间。

有过敏家族史的婴儿尤其要强调前6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳到10~12个月。辅食添加不宜过早，*好推迟1~2个月添加，且添加速度要慢，辅食的品种也应注意不宜过多，尤其推迟吃鱼、肉、虾、牛奶、鸡蛋、花生、麦类食物等易致敏食物。

(2) 辅食添加的原则

婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦制品、芒果、木瓜、猕猴桃、鱼虾类、贝类等。多数食物过敏原为蛋白质。因此，在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。

添加辅食应该循序渐进，一次只能添加一种食物，同时要观察孩子是否经常吐奶、腹泻，甚至出现红疹。如果孩子持续食用该辅食1周都没问题，可以再添加另一种辅食，同样持续观察1周。几种辅食分别喂食孩子后都没问题，再将其混合在一起喂食。之所以这么做，主要是观察孩子对每一种食物的反应是否正常，若有过敏情况出现，才更清楚是哪一种食物需要列入孩子的过敏黑名单中。

如何预防小儿食物过敏?调整饮食是关键。希望小编的介绍能够对你有所帮助。