朱丹孕吐频繁依然乐观鼓励自己 孕吐频繁怎么办?

**前不久公布自己怀孕的消息，跟很多妈妈一样，**也在经历孕吐。**孕吐频繁依然乐观鼓励自己，孕吐频繁怎么办?

**孕吐频繁依然乐观鼓励自己

7月25日一早，主持人**微博晒出一张照片，并附文表示为经历孕反的妈妈加油。照片中，**身穿白色宽松裙装，脚踩黑色细高跟鞋，笑容灿烂洋溢，充满了身为准妈妈的喜悦之情。

**发文写道：“早安，又**的开始…为所有经历孕反的妈妈加油，**天都会过去，所有的辛苦终将被宝宝降临的喜悦代替，我们都将成为更坚强更勇敢的母亲…每天笑着过，宝宝感受的到…加油啊!”**自怀孕后开始有明显的孕中反应，她日前也在微博表示：“为母则刚。”为自己加油，也为所有孕中的准妈妈们加油。

孕吐频繁怎么办?

1，采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。

2，避免空腹，假如吃不下东西，可以选择少食多餐，空腹会增加**感。

3，为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有开胃的作用。

4，不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物，会对胃部产生负担。

5，充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕妈才有精神。

6，可以适量服用维生素B，可以适当的止吐。

7，注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。，

8，尽量远离厨房。厨房是油烟重地，孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应，所以在孕早期的时候，尽量不要进厨房，否则容易加重孕吐反应，甚至加重食欲不振。

**孕吐频繁依然乐观鼓励自己，孕吐频繁怎么办?希望小编的介绍能够对你有所帮助。