宝宝到了一定阶段后,需要辅食来**营养的补充。下面小编带你看:给宝宝补充脂肪,宝宝辅食怎么做?
一提起脂肪就会想到肥猪肉,其实脂肪也有分类,其中**脂肪中含有人体必需脂肪酸和DHA,是宝宝成长不可缺少的营养素。适量摄取**脂肪酸,不仅有助于脑细胞发育,还能协助中枢神经的发展,促进脂溶性维生素的吸收。豆类、蛋类、鱼类和肉类,特别是三文鱼、吞拿鱼等深海鱼肉,都含有**脂肪,特别适合给宝宝制作辅食。
【适宜人群】
10个月以上的宝宝
【食材】
白米、三文鱼肉、紫菜
【步骤】
1、清洗白米,然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。
2、锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。
3、三文鱼肉用开水烫一下,捞起后捣成鱼泥备用。
4、白米煮开后,加入鱼泥稍微煮一下,再加入紫菜碎,直到食材煮熟。
5、将煮熟的紫菜三文鱼粥盛入碗中即可。
给宝宝补充脂肪,宝宝辅食怎么做?希望小编的介绍能够对你有所帮助。