【宝宝睡觉】自己睡觉的宝宝不易胖

很多大人认为，宝宝小的时候和大人一起睡觉比较好。但是，近日有研究发现：自己睡觉的宝宝不易胖。下面小编带你看详情。

有人认为，宝宝和大人同睡一张床，可以增进亲子感情;也有人认为这样对宝宝健康不利。新西兰奥塔哥大学研究人员*新发现，如果不希望宝宝肥胖，出生后让他学会自己睡觉很重要。

研究人员招募了802个家庭，将他们随机分为4组：向**组提供婴儿睡眠指导，帮新生儿学会自己入睡，其他3组则不。

跟踪研究结果显示，2岁时，接受过睡眠训练的孩子，肥胖率为4.5%，比其他组的孩子低一半。3岁半时，这一差距仍然存在，但在他们5岁时肥胖率没有明显区别。

此前有研究显示，孩子睡眠时间过短会增加肥胖风险。当孩子疲劳时，饮食习惯也会发生变化，他们会吃掉更多高碳水化合物的食物，容易长胖。

研究负责人巴里·泰勒表示，在孩子出生后**年就训练其自己睡觉，能有效预防肥胖。

无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身，同床睡觉势必互相影响，甚至会发生大人压到孩子的危险。如果父母患感冒、皮肤病等传染性疾病时，与宝宝同床睡觉，宝宝抵抗力较低，极易感染。

培养亲子感情的方式很多，父母应该先为孩子的健康着想，如果想培养感情，可以选择在孩子清醒的时候与其交流。

自己睡觉的宝宝不易胖，希望小编的介绍能够对你有所帮助。