什么时候应该给宝宝补水?夏季如何给宝宝正确补水?

炎热的夏季已经到来，无论是成人还是小孩，补水显得尤为重要。那么，什么时候应该给宝宝补水?夏季如何给宝宝正确补水?接下来小编为你解答。

一、什么时候该给宝宝补水?

1、两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。

2、吃离乳食时：在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且*好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

3、长时间玩耍以后：宝宝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多。

4、外出时：尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

5、大哭以后：哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

6、洗完澡以后：洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水。

二、夏季如何给宝宝正确补水?

宝宝补水*好是白开水

有的宝宝不愿意喝水，有的宝宝喜欢喝“有味道”的水，有的孩子非甜的饮料不喝……为了给孩子补水，家长们出尽方法，就为了让孩子把水喝下去。黄师菊表示，对宝宝来说，白开水是*好也是*安全的补水选择。白开水进入体内后*容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水*好选择40℃左右的温开水，尽量不要让宝宝喝冷开水甚至是冰水。另外，也可以根据不同宝宝的情况，适当补充一些果汁、汤水等。

没必要为了让宝宝愿意喝水，而经常给宝宝喝甜的饮料，或者葡萄糖水等。低年龄宝宝以母乳喂养为主，在夏天可以适当补充一些水分。但是随着宝宝长大，进食较多半固体和固体食物时，根据宝宝的需求及时合理补充水分就显得十分重要了。宝宝多数都喜欢喝带甜味的液体或饮料，偶尔在白开水中加一些白糖无妨，但是就总体来说，我们还是希望在补充水分时以喝白开水为主。“但无论喜不喜欢，饮食习惯是可以培养的，父母没必要什么都迁就宝宝的爱好，宠成了坏习惯。”

宝宝补水宜采取少量多次的方法

“天气热，宝宝多喝点水。”成了不少妈妈的口头禅。然而给宝宝补水并非越多越好，该喝多少水并非无节制。黄师菊介绍，宝宝每天应摄入多少水分，是按照体重确定的。一般来说，1-3岁宝宝应该每天摄入的水分**为100-140毫升/公斤。这个摄入的水分包括了喝水、食物所含的水分的总和。家长还需要根据孩子活动量和出汗量的大小适当增减。

另外，给孩子喝水的时机也有讲究。黄师菊表示，由于孩子器官功能还未完善，如果一次喝水过多也会影响健康，如对肾脏、胃肠道造成影响，严重的甚至出现“水中毒”等现象。因此应该采取少量多次的方法，可以在**中多次让孩子喝水，每次喝水以50-100毫升为宜。

什么时候应该给宝宝补水?夏季如何给宝宝正确补水?希望小编的解答能够对你有所帮助。