宝宝睡觉出汗多怎么办?

宝宝睡觉会出现出汗多的情况，妈妈们都担心是宝宝的健康出现了问题。那么，宝宝睡觉出汗多怎么办?

一、宝宝睡觉出汗的原因

小孩睡觉出汗多的生理性原因

1、代谢旺盛

小孩由于处于不需揠苗也快长的阶段，身体代谢率高，再加上小孩天性活泼，哪怕是在睡梦当中也要和周公玩游戏，所以入睡后小孩头部也会常常出汗。

2、睡前进食高热量食物

小孩在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小孩入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

3、大量运动型

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在小孩体内，小孩晚间体温可达38℃左右。小孩入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

4、天气闷热

夏天天气闷热，如果再加上室内不透气的环境，小孩出汗也是自然的事。但是在大冬天里，家长因为担心小孩会受凉就给他穿上过多的衣服睡觉，这种情况也是会导致小孩生理性盗汗的发生的。

小孩睡觉出汗多的病理性原因

1、佝偻病

病理性出汗是在小孩安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小孩头部明显出汗。只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

2、结核病

假如小孩不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，*常见者是结核病。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时*疗。

3、体质弱

体质弱的小孩常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小孩食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医**调理脾胃不合。

二、宝宝睡觉出汗多怎么办?

1、宝宝出汗多时，*先检查是否是穿盖过多导致的。

▪ 注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是*佳选择;

▪ 夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;

▪ 如果室温较高的情况下，宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点，这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。

2、 及时把汗液擦干，也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾，及时更换。衣服常常被汗水浸透，更容易使宝宝着凉。

3、及时给宝宝补充水分，睡前不要给宝宝吃太多的食物。

4、适当减少宝宝临睡前的活动量。

5、进行有计划的体质锻炼，增强宝宝的体质，提高适应能力。

除了“生理性出汗”，爸妈们也要警惕可能潜在“病理性出汗”的情况!

佝偻病是婴幼儿“病理性多汗”*常见的原因，由于宝宝体内缺乏维生素D，血钙较低，交感神经兴奋性就会增高，汗腺分泌也随之增高，于是会出现异常多汗的情况。但是，多汗仅仅是佝偻病的表现之一，不能仅凭这一点就断定宝宝是“病理性多汗”。通常佝偻病患儿还会有这些表现：夜间哭闹频繁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状(需结合医学检查来确诊)。

除了佝偻病，结核病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等都可能导致宝宝夜间汗多。但是同样地，疾病因素导致的汗多，通常还会表现出其他异常症状。比如，宝宝安静时也会大汗淋漓、浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断，却又怕冷畏寒等。

如果怀疑宝宝是“病理性汗多”，需尽快就医，以免越拖越难*愈，否则到时困扰你的就不只是“多汗”这个问题了!

宝宝睡觉出汗多怎么办?先找出宝宝出汗的原因，然后根据情况进行相应的解决*好。