3158首页 > 母婴百科 > 怀孕 > 分娩 > 女人分娩前吃什么好?读完下文你就知晓

女人分娩前吃什么好?读完下文你就知晓

2017-01-12 来源: 3158母婴网 作者: 忠进

你要问一位母亲,她吃过的最好的饭菜是什么时候?她的答案肯定是做月子的时候。在月子期间,几乎每一个家庭都要给年轻的母亲准备精美丰盛的月子餐,以帮助产妇恢复体力,其实,和月子餐相比,孕妇在分娩时,更需要补充营养……

你要问一位母亲,她吃过的最好的饭菜是什么时候?她的答案肯定是做月子的时候。在月子期间,几乎每一个家庭都要给年轻的母亲准备精美丰盛的月子餐,以帮助产妇恢复体力,其实,和月子餐相比,孕妇在分娩时,更需要补充营养,才能应对分娩时的那一场战斗。

那么,应该如何给准妈妈准备临产食物呢?

我们都知道,在孕妇临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,准妈妈胃肠道分泌消化液的能力开始降低,胃肠的蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也就是胃排空时间,会从平时的4小时增加至6小时左右,很容易积食。因此最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

分娩餐,就应该是一些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物。

一份分娩餐,西式的可以选择蛋糕、面包、牛奶、果汁、香蕉等,中式的呢,可以选择面汤、稀饭、肉粥、藕粉、苹果、橘子等。

孕妇在临产期间,每天最好进食4到5次,少吃多餐。身体内需要的水分可由果汁、水果、糖及白开水补充。

此外,在分娩前,孕妇一定要多补充维生素C。有数据表明,缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。

还需要注意的是,孕妇在分娩期间,既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

有的孕妇家属为了让孕妇在生产时有充沛的体力,就让孕妇在生产前,进食大量的高热量食物,很多年轻的父母,没有经验,家里的老人呢,还遵从“多吃鸡蛋长劲,孩子好生”的老例儿,在分娩前,让孕妇多吃鸡蛋,这样做当心适得其反!我们都知道,鸡蛋胆固醇含量高,正常人一天不能多吃,而且,人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入营养时,多出的营养是会排泄出的。浪费是小事,加重了孕妇的胃肠道负担是大事,还会引起孕妇停食、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果呢。

还有些孕妈正好相反,由于恶心、呕吐或者分娩前紧张,食欲不振,进食很少,这样也不对,准妈妈可以吃点巧克力,因为它营养丰富,有大量的优质碳水化合物,而且能在很短时间内被人体消化吸收和用,产生出大量的热量,供人体消耗。

责任编辑:忠进

热门创业项目

  • 母婴连锁店加盟 投资小利润大2017-06-29

    母婴用品当中发展最好的品牌就是加品,加品不仅款式齐全,颜色漂亮,质量也是行业当中最好的,是消费者非常喜欢的品牌。加品在每个城市都有连锁店,是人人都认可的品牌,同

  • 青蛙王子婴儿用品官网 加盟费多少钱2017-06-29

    现在越来越多的婴儿用品出现在了市场上,但是有些婴儿用品并不是特别让人放心,所以我们父母宁愿选择这样一些老牌子的婴儿用品,应为更加让他们放心。青蛙王子真的是一个非

  • 米莱奇童车怎么加盟代理?加盟需要多少钱2017-06-29

    米莱奇童车怎么加盟代理?加盟需要多少钱?米莱奇童车加盟起点低,投资小,回报大,赚钱快,是人人都可以做,也是人人都能做得起来的赚钱项目,深受广大投资者热捧。有意加

  • 如何加盟爱婴岛母婴用品?加盟费多少2017-06-29

    如何加盟爱婴岛母婴用品?加盟费多少?随着二胎的开放,儿童用品在市场上的需求更是广阔,爱婴岛加盟一经推出备受关注,旗下用品不断创新深受消费者喜爱,是一个非常受欢迎

  • 月满馨产后恢复创造您的创业的“黄金期”2017-06-29

    产后恢复的前景越来越好,它的出现让妈妈们不再为产后没有更好的身体而烦恼,月满馨产后恢复的问世更是深得民心,凭借一流的服务和效果,让妈妈们都能够轻松的满意。那么月

  • 有谁加盟过亲亲天使母婴用品?加盟赚钱吗2017-06-29

    有谁加盟过亲亲天使母婴用品?加盟赚钱吗?亲亲天使隶属于无锡远亚商贸,致力于婴童健康成长事业,广泛涉足孕婴童产品的研发、婴童科学护理及早期寓教于乐等领域,成为中国

上一篇:胎膜早破如何护理

下一篇:Ella曝水中分娩 水中分娩好不好?