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6月婴儿补钙吃什么好

2016-12-26 来源:3158母婴网 作者: 浅夏蘼殇

为了宝宝更加健康的成长,补钙是个非常关键的问题,对于婴儿补钙,辅食比保健食品补钙效果更好!那么6月婴儿补钙吃什么好呢?来看看下面的6月婴儿补钙食谱吧!

6月婴儿补钙吃什么好

6月婴儿补钙吃什么好?一、蔬菜鱼肉粥

原料:30克鱼白肉、1/5个胡萝卜、1/2杯海带清汤、20克萝卜、若干酱油、1/4碗米饭

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎;将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好;

2、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮;煮至粘稠时放入酱油调味即可。

6月婴儿补钙吃什么好?二、鱼粥

原料:大米150克、鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条、高汤4杯

制法:

1、将米加入高汤,用小火慢熬成粥状;

2、把鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,继续熬5分钟即可。

6月婴儿补钙吃什么好?三、鸡肝糊

原料:鸡肝、大米

制法:

1、将新鲜鸡肝剁成肝泥,大米洗净、煮成粥;

2、将肝泥刚入粥内煮,均匀搅拌5分钟,待肝泥熟透即可。

6月婴儿补钙吃什么好?四、蛋花豆腐羹

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等

制法:

1、鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;

2、将豆腐加入汤中用小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀些小葱末即可。

6月婴儿补钙吃什么好?五、鱼肉糊

原料:草鱼50克、 盐1克、淀粉(豌豆)2克

制法:

1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出;

2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮;

3、把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。

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