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如何保证婴儿良好的睡眠

睡眠的好坏对人体的健康是有很大的影响的,婴儿睡觉质量提高,有利于提高身体的抵抗力,保证健康的生长。那么如何保证婴儿良好的睡眠呢?下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

睡眠的好坏对人体的健康是有很大的影响的,婴儿睡觉质量提高,有利于提高身体的抵抗力,保证健康的生长。那么如何保证婴儿良好的睡眠呢?下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

如何保证婴儿良好的睡眠

如何保证婴儿良好的睡眠?一、睡觉保持仰卧。

宝宝清醒时可以趴一会儿,不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧,因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿,增加婴儿猝死综合征危险。

如何保证婴儿良好的睡眠?二、床垫不宜过软。

使用硬床垫,再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好,切勿盖住宝宝头部。

如何保证婴儿良好的睡眠?三、母婴同室不同床。

研究发现,母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%,而母婴睡同一房间有助于降低危险。

如何保证婴儿良好的睡眠?四、奶嘴可降低危险。

一种理论认为,奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为,奶嘴可使婴儿舌头向前伸,保持呼吸道畅通。

如何保证婴儿良好的睡眠?五、远离吸烟环境。

研究发现,母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多,婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。

以上就是关于如何保证婴儿良好的睡眠介绍了,想要宝宝睡的更香,首先要有一个温暖舒适的环境,健康的睡姿是也是提高宝宝睡眠质量的一个关键。

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