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孕妇贫血吃什么补血好 补血家常菜

在怀孕期间,孕妈妈和胎宝宝都需要营养以及血液,因此孕期贫血是很常见的事情,一般的贫血通过食补会逐步改善。那么孕妇贫血吃什么补血好呢?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

在怀孕期间,孕妈妈和胎宝宝都需要营养以及血液,因此孕期贫血是很常见的事情,一般的贫血通过食补会逐步改善。那么孕妇贫血吃什么补血好呢?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

孕妇贫血吃什么补血好

孕妇贫血吃什么补血好?花生柯杞蛋

取花生100g,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。

孕妇贫血吃什么补血好?当归生姜羊肉汤

取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉。每周3~4次,连用30天。

孕妇贫血吃什么补血好?阿胶瘦肉汤

取猪瘦肉100g,阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉。隔天1次,连用20天。

孕妇贫血吃什么补血好?桂圆桑椹汁

取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用。每日3次,每次服2"3匙,连服30天。

以上就是关于孕妇贫血吃什么补血好的推荐了,以上的方法仅供参考,关键还要请中医师根据孕妇全身情况选择食用,切勿擅自乱服。

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