分娩时如何减轻疼痛

2016-12-05来源 : 互联网

怀孕之后,妈妈有很多需要注意的,在分娩前,为了减轻分娩疼痛,妈妈需要做的也有很多。那么分娩时如何减轻疼痛呢?下面小编就教你一些技巧,希望对你有所帮助。

分娩时如何减轻疼痛?一、放松:

在分娩过程中*放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候,你的肌肉会紧张,这样会让你感觉更痛。你应该尽力保持镇静,可以的话享受一下这段怀孕的*后时间,如果能够用放松的心态来面对,你会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

分娩时如何减轻疼痛?二、水疗:

温水对于减轻痛楚有*大的作用。除了盆浴之外,也不要忽视了淋浴的效果,因为温热的水流不但可以让你的身体放松,同时还能够进行**。不过可能有些医生会建议不要在分娩的早期入水,因为这样会拖延了整个分娩的过程。

分娩时如何减轻疼痛?三、**:

施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚,但丈夫可以在旁边为你**足部或者手部的话也可以分散你的注意力,同时你还会有种被爱护的感觉,这是丈夫给妻子加油的*好方法。

分娩时如何减轻疼痛?四、止痛药物:

在过去的十年的时间里,***方面的研究已经取得了很多成果。现在有些*****是让你整个人都进入到麻醉状态了,而是局部地方失去知觉,但你仍然具有清晰的思维,仍然可以感受到整个分娩的过程。

分娩时如何减轻疼痛?五、脊椎麻醉:

麻醉可能很有效,但却需要10-25分钟才能生效,而脊椎麻醉就能够直接到达控制下半身的神经,所以只需要几秒的时间就能够生效。但是与局部麻醉不同,脊椎的效力只能维持45分钟左右,如果产妇分娩的时间要超过45分钟的话,医生就会采取局部麻醉的方法直到整个分娩过程的结束。

分娩时如何减轻疼痛?六、呼吸:

要保持放松,就要特别注意你的呼吸,这跟你在提重物时的呼吸方法是一样的。无论你是采取喘气还是深呼吸的方法,只要你把注意力放在你的呼吸上面,你就会找到放松的感觉。如果呼吸的时候发出很大的声音的话,千万不要觉得羞愧而紧张。

分娩时如何减轻疼痛?七、活动活动:

散一下步、改变一下姿势或者摇摆一下身体,不仅可以有助于舒缓你的痛楚,同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。

以上就是关于分娩时如何减轻疼痛的分析了,大家需要注意做到心情放松,而且要注意一些分娩的方式,要全面进行饮食,有效补充能量,避免精神紧张,缓解自己的压力,这样才能**分娩不出问题。

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