产妇吃羊肉有什么好处

羊肉是很常见的一种肉类食物，含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，很多人都会经常吃羊肉。那么产妇可以吃羊肉吗?产妇吃羊肉有什么好处呢？一起来了解一下吧！

产妇吃羊肉好处一、补充能量

产妇由于产后会出血，再加上哺乳期要照顾小宝宝，非常需要营养的补充，能量的供给，而吃羊肉能非常好的给新妈妈身体补充能量。

产妇吃羊肉好处二、提高免疫力

羊肉肉质细嫩，脂肪跟胆固醇含量低，而蛋白质、维生素、铁、锌等矿物质丰富，不仅滋补营养且不会让人体发胖，是容易被产妇吸收消化的食物，能强身健体，提高身体免疫力。

产妇吃羊肉好处三、催乳

羊**有很好的催乳作用，非常适合缺乳、少乳的妈妈食用。

产妇吃羊肉好处四、御寒

羊肉是冬季进补的佳品，能益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，对产妇产后虚冷有很好的改善作用。

产妇吃羊肉好处五、助消化

羊肉能增加消化酶，保护胃壁，能有助于产妇消化，改善便秘的症状。