如何帮助孩子克服分离焦虑

当孩子**次和家人分离的时候，就会产生一定的焦虑害怕情绪，但是送孩子入园是必不可少的过程，因此孩子都会经历分离的过程。那么如何帮助孩子克服分离焦虑呢?一起来看看吧!

如何帮助孩子克服分离焦虑?一、培养孩子*处的经验和能力

让孩子*处，并不是意指丢下他一人，让他真正的“*处”，而是在喝过牛奶、换过尿

片之后，把孩子安顿在妈妈的房间里，或客厅中，让他自己玩。刚开始孩子可能会玩自己的手，或注视某一个物体，慢慢地父母可以帮孩子准备一些玩具。只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他。

万一孩子遭遇挫折，也尽量让他自己面对。如果孩子开始吵闹，父母可以先和他说话，用和缓的声音安慰他，让孩子知道，父母对他的需求并不是毫无反应，但也让他知道，父母有需处理的事情，等我们把事情告一段落后会去抱他，他必须学习等待。

而父母则需遵守诺言，只要我们忙完了，一定过去抱抱他、好好陪他玩，使他对等待具信心。当孩子脱离幼稚期，行为能力逐渐发展成熟时，会慢慢表现*立的倾向。父母如果能配合这些倾向，多方引导，建立孩子的自信心，同时耐心等待孩子成长，并且也包容孩子在成长过程中所造成的缺失。

如何帮助孩子克服分离焦虑?二、转移目标

当孩子有分离焦虑出现时，接替者可采取转移目标的方式，让孩子转移对父母的思念，例如：抱他去找他喜欢的动物，像小狗、小猫、乌龟、小金鱼等;玩各种玩具、积木、扮家家酒等;或者去公园散步、看看路上车子、行人、玩公园里的设施，让孩子转移目标。

如何帮助孩子克服分离焦虑?三、给予认同和拥抱

当孩子哭得很伤心时，接替者可采取拥抱方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他说说话，

让他了解你知道他很伤心，你和他是同一线上的，你可以陪他、帮他打电话给妈妈，给孩子充分的安全感。

如何帮助孩子克服分离焦虑?四、一起看全家福相片或父母相片

父母可以在孩子的口袋中，放置全家福照片，当孩子想念父母时，接替者可以拿出来陪

孩子一起看，接替者也可以放一张自己的全家福照片，告诉孩子他也是非常想念父母，然后两人一起看全家福照片，借此抒**感，同时也弥补想念父母之情。

以上就是关于如何帮助孩子克服分离焦虑的方法分析了，可依照孩子的不同年龄和所在地方，选择*合适的方式。