现在人们生活水平是提高了,但是孩子还是容易出现营养不良的现象。小儿营养不良会影响到孩子的身心的健康,影响孩子的健康成长,那么小儿营养不良怎么办呢?饮食调养是一个不错的方法,下面我们为大家介绍一下小儿营养不良吃什么食物好。
小儿营养不良吃什么食物好?薯类食物
薯类包括红薯、山药、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,并可以润滑肠道。经常食用薯类,可降低宝宝发生干眼病的危险性,还可避免便秘,减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。对于小儿营养不良问题也有很好的降低效果。
小儿营养不良吃什么食物好?多喝酸牛奶
酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收,铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高,还可促进宝宝食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而,常喝酸牛奶不仅增强抗病力,还可*疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
小儿营养不良吃什么食物好?西红柿
西红柿中含有大量的维生素C,宝宝多吃西红柿,多摄取维生素C,能够提高宝贝的抗病防病能力,减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时,多吃一些熟西红柿,还可帮助皮肤组织快速**。除此之外,大脑发育很需要维生素B1,而西红柿中维生素B1的含量十分丰富,宝贝多吃些西红 柿可促进脑发育。
小儿营养不良吃什么食物好?小米
小米中含有丰富的B族维生素,虽然脂肪含量较低,但大多为不饱和脂肪酸,而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸,对宝贝的大脑发育大有益处。
以上就是关于小儿营养不良吃什么食物好的**了,小儿营养不良的危害非常的大,一旦出现营养不良的情况,我们要及时的调养,情况严重者要及时的就医*疗!