孩子吃什么食物有助于长高

随着孩子年龄的不断增长，家长也开始关注孩子身高的问题了。特别是到了长个子的阶段，看到别人家的孩子不断地**，有些家长就会坐不住了。孩子吃什么食物有助于**呢?一起来看看下文的相关介绍吧。

孩子吃什么食物有助于**?一、牛奶

牛奶营养丰富，而且易于消化，是***的食品，牛奶还含有大量的钙，可有助于宝宝**。

孩子吃什么食物有助于**?二、菠菜

菠菜含有丰富的胡萝卜素与铁，同时也是叶酸、维生素B6、铁等的*佳来源，长吃菠菜可有效预防宝宝缺铁性贫血，并能促进宝宝骨骼成长。

孩子吃什么食物有助于**?三、胡萝卜

胡萝卜是一种营养非常丰富的蔬菜，有“小人参”的美称，宝宝常吃胡萝卜可促进骨骼发育，有助于宝宝**。

孩子吃什么食物有助于**?四、橘子

柑橘是一种营养非常丰富的水果，所含维生素C量**，有助于宝宝成长，同时也能促进孩子的身高。

以上就是关于孩子吃什么食物有助于**的分析了，孩子**是需要不少营养的，所以在吃食上要注意营养均衡，会有助于孩子的吸收，从而令其身体发育得到充分的助力，减少个头迟缓发展的现象。