对于小宝宝来说,冬季护理尤为重要,尤其是防寒保暖、预防皲裂冻疮,是妈妈们日常护理的核心工作。可是,尽管如此,还是有不少小朋友柔嫩的嘴唇会因为干燥的气候而出现干裂。那么,冬季宝宝嘴唇干裂怎么办呢?
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办?水果篇
除了蔬菜外,很多水果也是防*宝宝嘴唇干裂的*佳食物。水果富含维生素,除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时,要避免温性的水果,多给宝宝吃一些清热的水果。
**食物:甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。
**食谱:蜂蜜蒸梨
材料:梨1个,蜂蜜适量。
做法:
1、将梨子去皮,从顶部四分之一处切开,用调羹将梨核挖掉。
2、梨中加一调羹蜂蜜,再加入一匙清水。
3、用牙签将盖子固定好。
4、冷水入锅,水开后,蒸30-40分钟左右即可。
健康提示:梨的维生素含量丰富,可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办?蔬菜篇
宝宝嘴唇干裂,小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜,从而增加B族维生素的摄取。
**食物:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
**食谱:黄瓜猕猴桃汁
材料:黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。
做法:
1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌。
3、倒出加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。
健康提示:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可*疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办?粗粮篇
粗粮也能够防止嘴唇干裂?宝宝多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西可促进排便。为什么排便与预防嘴唇干裂有关呢?因为长期便秘,“*”发不出去,自然就会导致宝宝体内上*了。
**食物:芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
**食谱:五谷杂粮粥
材料:大米100g,红豆100g,绿豆100g,小米50g,黑米50g,冰糖适量。
做法:
1、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。
2、再放到水中浸泡2-3个小时。
3、然后把原料一同倒入锅中。
4、先用大*煮开,再改用小*煮40分钟,直到豆子软烂,汤粘稠即可熟透时熄*。
5、放入冰糖,再焖10分钟即可。