宝宝便秘吃什么水果好

对于小宝宝来说，便秘是很常见的事情，也不是什么大问题，只要平时妈妈发现宝宝便秘之后，多给宝宝喝水，多给宝宝吃点水果就能缓解便秘症状了。那么宝宝便秘吃什么水果好呢?

宝宝便秘吃什么水果好？一、香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦!而且香蕉制作起来比较方便，小宝宝大宝宝都适合食用。

宝宝便秘吃什么水果好？二、苹果

苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使**变得松软，便于排泄。同时，苹果中的有机酸，可以刺激肠子蠕动，有助宝宝顺利排便。

宝宝便秘吃什么水果好？三、*龙果

*龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。*龙果还是一种低能量、高纤维水果，其水溶性膳食纤维含量十分丰富，具有很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用。

宝宝便秘吃什么水果好？四、橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防*便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

宝宝便秘吃什么水果好？五、山楂

酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

以上就是关于宝宝便秘吃什么水果好的**了，宝宝便秘很常见，妈妈要掌握一些饮食调理方法，在宝宝便秘不严重的情况下，自己就可以解决宝宝便秘的问题。